Opis
Džimi Mur & Erik Vestman KETO ISHRANA – smršajte za 21 dan većim unosom masti i smanjenim unosom ugljenih hidrata
Najbrže rastući trend u svetu ishrane, gubitka težine i opšteg poboljšanja zdravlja sa izuzetnim rezultatima!!!
Proces ketoze u telu – koji kombinuje smanjenje unosa ugljenih hidrata, izbalansirani unos proteina i veći unos masti iz zdrave hrane – podiže nauku o ishrani do vrhunca koji bukvalno svako može da prihvati i primeni. Ovaj jednostavan vodič za konzumiranje ukusne i hranljive hrane sa visokim udelom masti će jasno usmeriti ljude na pravom putu ka vraćanju zdravlja i dugovečnosti. Objašnjava zašto je ketoza normalni prirodni proces koji terapeutski koriste mnogi medicinski profesionalci. Ovo je vodič korak po korak da vam pomogne da proizvedete više ketona i pratite vaš napredak, i daje priče ljudi koji su uspeli sa ovom ishranom.
Istraživanja pokazuju da ketogena ishrana može biti terapeutska za mnoge današnje raširene hronične zdravstvene probleme, uključujući: epilepsiju, dijabetes tip 2, gojaznost, kardiovaskularne bolesti, metabolički sindrom, sindrom policističnih jajnika, sindrom razdražljivih creva, gorušicu, Alchajmerovu bolest, mentalne probleme, depresiju i mnogo više!
Osim toga, nova istraživanja pokazuju da ketogena ishrana predstavlja veliko obećanje za lečenje raka, autizma, migrene, moždanog udara, bolesti bubrega, Parkinsonove bolesti, demencije, problema sa spavanjem i još mnogo toga. Pred vama je jedan od najboljih priručnika o keto ishrani i pruža neke od najsavremenijih informacija o ishrani u današnjem svetu koji se brzo menja.
Sa listama za kupovinu hrane, više od 25 recepta za keto recepte i 21-dnevni plan obroka za pokretanje vašeg putovanja u ketozu, ovo je vaš definitivni vodič za dobrobiti keto ishrane. Knjiga uključuje intervjue sa 20 svetskih autoriteta raznih oblasti koji predstavljaju svoja duboka iskustva i ekspertize kroz ovaj pristup. Takođe, tu je i naučni eksperiment autora sa ketozom, u kome je koristio prefinjenu tehnologiju testa krvi da prati produkciju ketona i šećera u krvi radi postizanje izuzetnih rezultati na težinu i zdravlje.
