Opis
SADRŽAJ
POZIV NA HEROJEVO PUTOVANJE ………………………………………………. 13
KAKO KORISTITI OVU KNJIGU………………………………………………………. 16
Deo I
SNEVAČ I SAN
ZAŠTO LUCIDNI SNOVI? …………………………………………………………………. 21
ŠTA SU LUCIDNI SNOVI? …………………………………………………………………21
ZAŠTO LUCIDNI SNOVI?……………………………………………………………….. 22
ŠTA OČEKIVATI U LUCIDNOM SNU ……………………………………………. 24
RAZUMEVANJE TELA……………………………………………………………………… 25
REALIZAM…………………………………………………………………………………………. 25
SVEST…………………………………………………………………………………………………….. 27
PUT „PREKO“……………………………………………………………………………………. 27
SVEST JE FIZIČKA…………………………………………………………………………….. 28
STANJA SVESTI…………………………………………………………………………………. 31
UČENJE I MODULACIJA SVESTI MOZGA…………………………………… 33
SVEST JE PSIHOSPIRITUALNA……………………………………………………… 34
SVEST JE FILOZOFIJA……………………………………………………………………… 35
SVESNOST ……………………………………………………………………………………………. 37
PRIPREMA ZA SAN………………………………………………………………………….. 37
ŠTA JE SVESNOST?…………………………………………………………………………… 38
SVESNA PAŽNJA……………………………………………………………………………….. 39
KAKO VEŽBATI SVESNOST……………………………………………………………. 40
KVALITETAN ODMOR………………………………………………………………………42
DNEVNE NAVIKE ZA BOLJI SAN………………………………………………….. 43
VEČERNJA RUTINA ZA DOBAR SAN…………………………………………….46
PARALIZA SNA I PAMĆENJE …………………………………………………………….49
PREPREKA JE PUTOKAZ …………………………………………………………………49
ŠTA JE PARALIZA SNA?……………………………………………………………………..50
NAČINI ZAUSTAVLJANJA PARALIZE SNA……………………………………51
MOĆ PARALIZE SNA…………………………………………………………………………52
PARALIZA SNA VIĐENA U DRUGOM SVETLU……………………………53
PAMĆENJE I PRISEĆANJE SNA……………………………………………………….54
DUGOROČNA POTENCIJACIJA……………………………………………………..54
HIPOTEZA O AKTIVACIJI I SINTEZI……………………………………………..55
PILULA ZA PRISEĆANJE SNOVA?…………………………………………………..57
Deo II
LUCIDNI SNOVI: OSNOVNE TEHNIKE
PREVAZILAŽENJE SIMULACIJE ……………………………………………………..61
NIVOI LUCIDNIH SNOVA………………………………………………………………..62
HAJDE DA BUDEMO LUCIDNI ………………………………………………………..64
OSNOVE………………………………………………………………………………………………64
PROCES: SEDAM KORAKA………………………………………………………………65
PRISEĆANJE SNOVA …………………………………………………………………………..68
LAK NIVO…………………………………………………………………………………………….69
SREDNJI NIVO…………………………………………………………………………………….71
STRUČNI NIVO…………………………………………………………………………………..72
DNEVNI RITUAL………………………………………………………………………………..75
LUCIDNI SNOVI NA MILD NAČIN ………………………………………………….77
KAKO TO OSTVARITI……………………………………………………………………….78
PROBUDITE SE ZA SPAVANJE ………………………………………………………….80
METODA „PROBUDITE SE ZA SPAVANJE“ (WBTB)…………………….81
WILD TEHNIKA…………………………………………………………………………………….83
DODATNE TEHNIKE I LUCIDNA STANJA………………………………….83
IZAZOV………………………………………………………………………………………………..83
TEHNIKA……………………………………………………………………………………………..84
PARALIZA SNA I STANJE PRAZNINE…………………………………………….86
AKTIVNA MAŠTA……………………………………………………………………………….86
PROVERE REALNOSTI……………………………………………………………………….88
JESTE LI BUDNI?………………………………………………………………………………..88
KAKO IZVRŠITI PROVERE REALNOSTI……………………………………….89
MOĆ EMOCIONALNE ENERGIJE………………………………………………….90
VANTELESNA ISKUSTVA……………………………………………………………………91
ZAKORAČITI U NOVU SVESNOST……………………………………………….91
ČEMU SVE TO?……………………………………………………………………………………92
ŠTA TO BI?……………………………………………………………………………………………93
PROCES ZA USPEH U ŠEST KORAKA…………………………………………….94
DALJA RAZMATRANJA……………………………………………………………………..98
Deo III
RAD SA SNOVIMA
SAGLEDAVANJE POTENCIJALA LUCIDNIH SNOVA ………………101
OPASNOSTI LUCIDNIH SNOVA…………………………………………………..102
NOĆNE MORE I ZASTRAŠUJUĆA ISKUSTVA……………………………102
PROSVETLJENJE……………………………………………………………………………..103
PUTOVANJE U DRUGE SVETOVE………………………………………………..104
TRADICIONALNA UPOTREBA LUCIDNIH SNOVA…………………104
NESVESNA KOMUNIKACIJA………………………………………………………..105
RAZLIČITA ISKUSTVA SA SNOVIMA…………………………………………..105
VODIČI I ČUVARI SNA …………………………………………………………………….107
MALOUMNI……………………………………………………………………………………..107
INTELIGENTNI……………………………………………………………………………….108
ČUVARI………………………………………………………………………………………………109
SIMBOLI……………………………………………………………………………………………….111
KLJUČ DO NESVESNOG ………………………………………………………………111
OŽIVLJAVANJE SIMBOLA IZ SNA………………………………………………..113
OD BLEFIRANJA DO KREIRANJA………………………………………………..115
TUMAČENJE SNOVA ………………………………………………………………………..117
ISTORIJA I PRAKSA ………………………………………………………………………..117
SAVREMENO TUMAČENJE SNOVA:
KRATAK PREGLED……………………………………………………………………………..117
TAO TUMAČENJA SNOVA…………………………………………………………….119
SNOVI SU VIŠESLOJNI……………………………………………………………………120
PODSETNIK ZA TUMAČENJE SNOVA………………………………………122
SAPUTNICI U SNU ……………………………………………………………………………123
MENTORI, VODIČI, PRIJATELJI………………………………………………….123
MENTORI………………………………………………………………………………………….123
KNJIGE I MATERIJAL SA INTERNETA………………………………………..124
VODIČI KROZ SAN………………………………………………………………………….126
PRIJATELJI………………………………………………………………………………………..127
GRUPE ZA TUMAČENJE SNOVA………………………………………………….128
Deo IV
PUTOVANJE SNEVAČA
SENKA …………………………………………………………………………………………………..133
SUOČAVANJE SA MRAČNIJIM VODIČIMA U SNU…………………133
ZOV AVANTURE ………………………………………………………………………………..139
PORTAL KA DUBINI………………………………………………………………………..141
STVARANJE SVETA U LIMINALNOM PROSTORU …………………..142
U OPASNIM VODAMA ……………………………………………………………………..145
PUT IZAZOVA ……………………………………………………………………………………148
EMOCIJE KAO VODILJE…………………………………………………………………149
ANIMA ………………………………………………………………………………………………….151
SUSRET SA BOGINJOM ………………………………………………………………..151
ANIMUS ……………………………………………………………………………………………….155
POMIRENJE SA OCEM KROZ ISKUPLJENJE…………………………….155
NAGRADA…………………………………………………………………………………………….158
PREISPITIVANJE……………………………………………………………………………..158
DEO V
NAPREDAN ALAT I SUPLEMENTI ZA LUCIDNE SNOVE
SUPLEMENTI ZA LUCIDNE SNOVE…………………………………………….165
ODAKLE POČETI…………………………………………………………………………….166
KOMPLETAN SPISAK……………………………………………………………………..169
DODATNI SAVETI, PLANOVI I RECEPTI ……………………………………182
ZA DOBAR ODMOR TOKOM NOĆI……………………………………………183
ZA LUCIDNE SNOVE………………………………………………………………………184
ZA NAPREDNE LUCIDNE SNOVE……………………………………………….184
ZA BOLJE PAMĆENJE I KOGNITIVNU FUNKCIJU ………………….185
GALANTAMIN …………………………………………………………………………………..186
SVETI GRAL LUCIDNIH SNOVA? ……………………………………………….186
ŠTA JE GALANTAMIN?…………………………………………………………………..186
GALANTAMIN U LUCIDNIM SNOVIMA…………………………………..187
SNOVI UZ GALANTAMIN…………………………………………………………….187
NUSPOJAVE KORIŠĆENJA GALANTAMINA…………………………….188
LUCIDNI SNOVI I TEHNOLOGIJA ………………………………………………190
EPILOG ……………………………………………………………………………………………..193
BLAGOSLOV ZA PUTNIKA ………………………………………………………….193
BIBLIOGRAFIJA………………………………………………………………………………….195
O AUTORU ………………………………………………………………………………………….201