Opis
Knjigoterapija je terapeutsko korišćenje knjiga za lečenje mentalnih i ličnih problema i jako je raširena u zapadnom svetu. Ako sebi ne možete priuštiti psihoterapiju onda je knjigoterapija ono što vam treba. Jeftina je, efikasna, komforna i prilagođena vašem životu i vašim potrebama. Ova knjiga će vam pokazati kako da:
- Izaberete pravu knjigu samopomoći za vaše lične potrebe i ciljeve
- Izvučete najviše iz knjiga koje čitate
- Otkrijete kako možete koristiti beletristiku, poeziju i autobiografske knjige kao knjige samopomoći.
- Naučite kako da pobedite strahove, paniku i depresiju samostalno
- Otkriti kako da budete uspešniji roditelj ili privlačniji partner
- Osvestiti na koje načine sabotirate sopstveni uspeh ili zdravlje
- Naučiti kako da se najbolje nosite sa hroničnom bolešću, stresom, starenjem itd.
Knjigoterapija ima mnogo dobiti, tako da je njena primenljivost neverovatno široka. Knjigoterapijom možete razviti lični doživljaj postignuća, biti izuzetno stimulativni sagovornik u društvu, umanjiti doživljaj dosade i usamljenosti u životu, naučiti praktične veštine, razviti svoj fokus van sebe samog, doživeti da i drugi ljudi imaju slične probleme i naučiti kako su se oni sa njima nosili i kakve je efekte to imalo na njihov život. Knjigoterapijom možete razbiti svoj otpor prema ličnoj promeni u bilo kom segmentu svog života, pomoći vam da živite kvalitetnije kroz živote fiktivnih likova, proširiti vašu emotivnu svesnost I raznovrsnost. Može vam takođe pomoći da naučite rešenja I dostupne opcije svojih problema, da razumete drugačije načine razmišljanja i prilaženja problemima, da pobedite doživljaj nemoći I bespomoćnosti i mnogo toga drugog.
